Kurkuma – potężny środek dla odmłodzenia organizmu

Kurkuma zawiera w sobie wapno, żelazo, fosfor i jodynę, jak również witaminy C. B1, B2, B3. Niweluje procesy rozkładu w układzie trawiennym, oczyszcza żołądek od nadmiaru śluzu, normalizuje działalność układu trawiennego, jak również trzuski. Stymuluje, regeneruje oraz posiada działanie antybakteryjne, wspomaga przemianę materii. Jest wykorzystywana podczas leczenia systemu trawiennego oraz … Czytaj dalej →

W jaki sposób zwiększyć poziom żelaza we krwi?

Aby mieć dobry poziom żelaza we krwi należy jednocześnie dbać o dobry poziom witaminy B12 oraz witaminy C i spożywać wystarczającą ilość białka (aminokwasów), co z kolei wspiera syntezę hemoglobiny. Pożywienie zawierające w sobie dużą ilość żelaza powinno być zażywane razem z witaminą C, która ulepsza przyswajanie żelaza. W praktyce oznacza … Czytaj dalej →

Zaczerpnąć sił na cały rok

Każdy wie, że odpoczynek jest niezmiernie istotny. Jednak nie każdy wie na czym polega pełnowartościowy odpoczynek – co więcej niektórzy nawet nie zastanawiają się nad tym, że niemożliwością jest bycie człowiekiem szczęśliwym i zdrowym bez pełnowartościowego odpoczynku. Regularny odpoczynek i relaks jest właśnie tym co jest niezbędne dla naszego ciała … Czytaj dalej →